富氫水的功效與作用

富氫水：新一代養(yǎng)生神器還是營(yíng)銷噱頭？

一、富氫水到底是個(gè)啥？

簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是在普通水里溶解了氫氣的水。氫氣是最小的分子，能夠輕松穿過(guò)細(xì)胞膜，直達(dá)人體各個(gè)部位。

二、被科學(xué)驗(yàn)證的三大功效

抗氧化扛把子

能精準(zhǔn)打擊體內(nèi)的"自由基"（讓人變老的壞分子），效果是維生素C的100倍。經(jīng)常熬夜、抽煙的人特別適合。

代謝加速器

幫助分解酒精，喝酒前后來(lái)一杯不容易醉

促進(jìn)尿酸排泄，火鍋愛(ài)好者的福音

改善腸道環(huán)境，便秘人群的救星

疲勞克星

很多上班族反饋下午喝一杯，比咖啡提神還持久，因?yàn)闅錃饽芸焖俳o大腦"充電"。

三、這些功效要理性看待

不是藥！不能治??！

輔助調(diào)理可以，但高血壓、糖尿病該吃藥還得吃。

效果因人而異

有人一周就見(jiàn)效，有人喝三個(gè)月才感覺(jué)變化。

使用方法很重要

要現(xiàn)制現(xiàn)喝（氫氣容易跑掉）

每天至少600ml

建議空腹喝吸收更好

四、這些人最適合喝

? 工作壓力大的白領(lǐng)

? 經(jīng)常應(yīng)酬喝酒的

? 健身運(yùn)動(dòng)人群

? 皮膚狀態(tài)差的

? 三高人群（輔助調(diào)理）

五、這些人要謹(jǐn)慎

? 腎功能不全的

? 正在服用特殊藥物的

? 孕期哺乳期女性（研究數(shù)據(jù)不足）

六、選購(gòu)避坑指南

認(rèn)準(zhǔn)電解式（化學(xué)制氫的不要買）

要有SGS檢測(cè)報(bào)告

價(jià)格300-800元比較合理（太便宜的質(zhì)量差，太貴的智商稅）

記住：養(yǎng)生沒(méi)有捷徑，富氫水只是輔助工具。與其花大價(jià)錢買各種保健品，不如先從規(guī)律作息、均衡飲食開(kāi)始。